在2023年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
784 千卡
|
脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 324.13克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. 午餐: Запеченный Картофель, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. 晚餐: Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. 小食/其他: Ашан Гранат, Ашан Гранат. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|