在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 114.42克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 31.84克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Яйцо Куриное, Ермолино Грудинка "Деликатесная". 午餐: Snaq Fabriq Coco Chocolate , DopDrops Кокосовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Ашан Киви, Икра Красная, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Простоквашино Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Кето сырники, Кето льняной хлеб *2. 晚餐: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины с Косточкой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|