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jbheath的日记, 2015年01月10日

在2015年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月10日:
2713 千卡 脂肪: 89.52克 | 蛋白质: 241.62克 | 碳水物: 233.50克.   早餐: Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Simply Potatoes Southwest Style Hash Browns, Mushrooms, Olive Oil, Egg White. 午餐: Broccoli, Egg, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. 晚餐: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 小食/其他: Almonds, Waymouth Farms Dried Apricots, Laura Scudder's Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Body Fortress 100% Glutamine Powder, GNC CLA, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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