在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 128.15克 | 碳水物: 189.84克.
早餐: Avocado, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Philadelphia Philadelphia Light, Tastino Pan Integral Centeno Trigo Espelta. 后早餐: Blueberries , Milbona High Protein Frambuesa, Makro Frambuesas Frescas. 午餐: Entrepinares Queso Curado, Carretilla Patatas Bravas, Aldi Pan de Coca, Extra Virgin Olive Oil, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) . 晚餐: Wasa Pan , Caviar, Butter (Salted) , Egg White, Fish soup. 小食/其他: Haribo Gominolas, Milbona High Protein Pudding Avellana, Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Mandarina. 更多的......
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2261 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 38 分钟, Apple Health - 22 小时 和 22 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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