在2023年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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87.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 170.58克 | 碳水物: 138.12克.
早餐: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Esgir Choco Protein, Tastino Pan Integral Centeno Trigo Espelta, Turkey Breast Meat, Lackmann Морковь По-Корейски. 后早餐: Banana. 午餐: Broccoli , Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. 晚餐: Olive Oil , Caprabo Gallineta (Filetes De Pescado Fresco), Кабачковые оладьи. 小食/其他: Lackmann Морковь По-Корейски, Krissia Palitos de Cangrejo 0%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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