在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 58.22克 | 碳水物: 220.80克.
早餐: Erasco Heiße Tasse Huhn, Alnatura Dinkelwaffeln, Bananen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Tomatenmark. 午餐: Dinkelbrot, Kühne Honig & Senf Dressing, REWE Eisbergsalat Mit Mais. 晚餐: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Thermomix Brokkoli-Schinken-Auflauf. 小食/其他: Banane. 更多的......
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稳定体重
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