在2009年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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134.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 50.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 148.44克.
早餐: Coffee, Fat Free French Vanilla Creamer, grape jelly, american cheese, breakfast sausage, toast, scrambled eggs, tortilla. 午餐: one point chili. 晚餐: Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, cooking spray, red pepper, sargento pepper jack, boneless skinless chicken breast. 小食/其他: Ultra Light Beer, Budweiser Select 55. 更多的......
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3616 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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