注册  |  登录

Preta12的日记, 2015年01月10日

Troquei a foto por um tempinho :P
99.4 公斤 最近减少: 30.4 公斤.    还有: 11.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月10日:
1719 千卡 脂肪: 139.56克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 12.22克.   早餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carolina Requeijão Carolina La Vita, Ovo. 午餐: Sadia Queijo Prato, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Carolina Requeijão Carolina La Vita, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carolina Requeijão Carolina La Vita. 小食/其他: Sadia Queijo Prato. 更多的......
2609 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
\O/ muito show! 99 kg êeeee 
2015年01月10日 会员:: AlyneCAndrade
Obg, Alyne...cheguei ontem ao time dos dois dígitos \O/ 
2015年01月10日 会员:: Preta12
Que maravilha!! Parabéns!!  
2015年01月10日 会员:: gabiroska
Que tudo hein!!!! 
2015年01月10日 会员:: Eliana@2407
Eeeeh! Show! Parabéns!  
2015年01月10日 会员:: anarsm
Parabéns!!! 
2015年01月10日 会员:: tânia maria
\o/ Uhulllll parabénsssss!!!! 3 dígitos nunca mais!!! 
2015年01月10日 会员:: Sophia Prince
Obrigada pessoas lindas!! Amém, Sophia...nunca mais!! 
2015年01月10日 会员:: Preta12
Aaaaaaaaah! Noooooossa parabéns Lurdes! To bege rsss  
2015年01月10日 会员:: BÁRBARA MAGRINHA
Obrigada Barbarela, como vc diz sempre: é noiz magrinha em 2015 :) 
2015年01月10日 会员:: Preta12
Parabeeeennsss!!! E isso!!!! "Tamu junto" To feliz dmais por vc\o/\o/\o/ uhuuuuuuuu 
2015年01月10日 会员:: Geiziene
Obrigada Geiziii #tamujto 
2015年01月10日 会员:: Preta12
Parabéns!!!!! vamos que vamos 
2015年01月11日 会员:: fafaslim
Obrigada, Fafa!! :) #vamosqvamos 
2015年01月11日 会员:: Preta12
Tá podendo!!!!  
2015年01月11日 会员:: Eliana@2407
Parabéns. Que felicidade! 
2015年01月12日 会员:: Fat Runner
URRRRRUUUUUUULLLLL... essa minina FECHA 2015 com outro corpo !!! #fato 
2015年01月12日 会员:: rogerpaixao
Obrigada pelo apoio de sempre, Lilika, Ana Paula e Roger. To mto feliz mesmo, e Roger: tenho fé q termino esse ano dentro do meu objetivo, se Deus quiser!! 
2015年01月13日 会员:: Preta12
Com a garra, determinação e o foco que vc tem tenho certeza que vai conseguir o seu abjetivo sim!!!! Parabéns e muita força para todos nós que estamos na luta sem perder o otimismo e a esperança, por mais que deslizamos algumas vezes, não desistiremos jamais!!! Abraço. 
2015年01月14日 会员:: suelen cardoso
Peso será cada vez + difícil Lourdes... temos até o fim do ano... são quase 3Kg / mês... vc pode tentar (+ pra frente) restringir calorias aliado com lowcarb... tem JI, exercícios... temos muitas ferramentas... SIMBORA MININA !!! #tamusjumtus 
2015年01月14日 会员:: rogerpaixao

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Preta12的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。