在2011年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 138.18克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: breakstone cottage cheese, trader joes almond honey and flax, andouille sausage. 午餐: egg white, breakstone cottage cheese, canned tuna chicken of the sea. 晚餐: pink lady apple, chicken breast, shiro miso, seaweed. 小食/其他: navel orange, honey flax, basmati rice, arnold whole wheat, apple, egg white. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|