在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 94.54克 | 碳水物: 311.80克.
早餐: Мёд, Nestle Aero Truffle Tiramisu, Инжир, Farm Boy Organic White Bread, Голубика, Манго, Авокадо, Saint Morgon 🧀 Traditional Soft & Lawish, Клубника. 午餐: Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Schwartz's Smoked Meat, Рис. 晚餐: Лук, Green Giant Sweetlet Peas, Favuzzi Black Truffle Extra Virgin Olive Oil, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Редис, Спаржа, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Green Giant Niblets Corn. 小食/其他: Красный Пищевик 🫐 Зефир без Сахара, Liberte Yogourt Nature 0%, Nordica 1% Cottage Cheese, Голубика. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|