在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе, Campina Сливки Порционные. 午餐: Яблоко Желтое, SPAR Куриный Рулет с Омлетом. 晚餐: Кофе с Молоком, Салями, Grow Food Соус Ткемали, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, ВкусВилл Банан Сушёный, Фиги Меджул. 小食/其他: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Мёд, Filipino Sun Dried Fruit Mix. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|