在2011年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 175.98克.
早餐: milk, chocolate cake. 午餐: lemonade, dominos. 晚餐: pork, rice and beans. 小食/其他: orange juice, vodka, fried beef, fried plantain. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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