在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 102.48克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Ceviz, Elma, Muz, Çırpılmış Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kavurma, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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