在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 45.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 205.44克.
早餐: Süt, Ceviz, Doğadan Beyaz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Roka Marulu, Zeytinyağı, Soğanlar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. 午餐: Filiz Tam Buğday Makarna , Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 晚餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Nimet Sade Galeta. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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