在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2479 千卡
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脂肪: 106.05克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 316.90克.
早餐: Кокос, Авокадо, Румянец Хлеб Бородинский. 午餐: Хумус, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сто Пудов Сочевиця Чорна. 晚餐: Зайка Семечки, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Гуакамоле с Помидорами. 小食/其他: Green Smile Almond, Какао, АТБ Банан. 更多的......
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1729 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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