|
49,3
49,4
49,4
49,3
49,4
|
49.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 126.91克 | 碳水物: 107.41克.
早餐: Now Омега-3, Магнит Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Чиа, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. 午餐: Магнит Брокколи, Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Моя Цена Минтай. 晚餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Основа Гречка, Now Омега-3, Now Foods Омега-3, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|