在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 107.89克.
早餐: Пятерочка Банан, Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП булочки. 晚餐: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП булочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Глобус Кукуруза Консервированная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Деликатеска Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Свекла Вареная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|