在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 81.78克.
早餐: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Свинины. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|