在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 39.31克 | 蛋白质: 85.32克 | 碳水物: 156.55克.
早餐: Яйцо Всмятку, Евроопт Томат Черри, Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). 午餐: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sen Soy Рисовый Уксус, Лимонный Сок, Лук, Евроопт Томат Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Leor Салака Пряного Посола, Картофель Отварной. 晚餐: Брамбо Чеснок Соленый, Sen Soy Рисовый Уксус, Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Виталюр Салака , Киноа (Вареный). 小食/其他: Евроопт Киви, ОК Миндаль Очищенный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|