在2023年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 166.85克 | 碳水物: 170.92克.
早餐: Клубника, Малина, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Myprotein Micellar Casein, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Коровка из Кореновки Молонез 19%, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Съешь Меня Авокадо, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста. 晚餐: Красное Яблоко, Голубика, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|