在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 153.23克 | 碳水物: 183.31克.
早餐: Джекфрут, Питахайя, Ананас, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Свежая Капуста. 午餐: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Флэнк Стейк. 晚餐: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, Голубика. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|