在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 131.54克 | 碳水物: 207.94克.
早餐: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Turun Väkevä Sinappi, Ruisleipä, Bataatti-porkkanasosekeitto. 晚餐: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Apetit Punajuurigratiini. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Appelsiinit, Upcider Wild Berry Light, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|