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Eu esperava chegar no peso que estava antes pra poder começar a registrar de novo mas daí não ia dar pra ver o que já perdi... só o quão distante ainda estava... bom é isso aí kkkkkk atolei o pé na jaca,na verdade imicio do ano estava com 85, então já se foram 6kg
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79.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 102.44克 | 碳水物: 156.95克.
早餐: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo. 午餐: Filé de Peito Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vinagrete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Itambé Iogurte de Maracujá , Natural Life Granola Caseira, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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