在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 85.89克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 121.80克.
早餐: Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Keripik Bayam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 午餐: Roma Bonita Coklat, Caffino Dark Cappucino, Telur Dadar. 晚餐: Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng, Sate Ayam, Cap Cay Kuah. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|