在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 210.59克.
早餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Growth Supplements Whey Beijinho. 午餐: Urbano Arroz Integral tipo 1, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepsi Pepsi Zero, Banana da Terra. 晚餐: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella. 小食/其他: Growth Supplements Whey Beijinho, Pipoca Branca (em Óleo), Selita Leite em Pó Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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