Pamsci的日记, 2023年03月10日

在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少3.1 公斤

Portion control really helped me here. Limited starch, sugar and coffee intake. No exercises being done for the past month due to dislocated ankle.

2023年03月10日会员：: Pamsci

Pamsci的体重历史