在2015年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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106 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 179.62克 | 碳水物: 183.04克.
早餐: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный, Сахар. 午餐: Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе. 晚餐: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Голец, Увелка Рис Обработанный Паром. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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