在2023年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 24.98克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 131.44克.
早餐: Banana Brasil Banana da Prata, Piá Leite Desnatado, Linea Achocolatado Vitaminado. 午餐: Soya Óleo de Soja , Cenouras, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Clara de Ovo, Ovo, Marsala Pão Integral Qualibread . 小食/其他: Hortifruti Laranja Bahia. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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