|
Pesagem do dia 09/03/2023: 74,6kg
|
74.6 公斤
最近减少: 105.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 105.78克 | 碳水物: 155.75克.
早餐: Pão Branco Torrado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal). 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango Desfiado, Carne Moída, Baião de Dois. 晚餐: Molho de Carne, Cuscuz (Cozido), Carne Moída, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Tomates. 小食/其他: Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, &Joy Barra de Amendoim, Banana, Damasco e Nozes, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Laranjas, Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|