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nicovmartinez的日记, 2023年03月10日

2 kg para la meta 💪💪💪
74.1 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月10日:
1157 千卡 脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 90.57克 | 碳水物: 119.22克.   早餐: Egg, Pita Bread. 午餐: Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo, Lider Corbatas. 小食/其他: Deli Sliced Ham, Great Value Queso Sabor Americano, Pan de Pita, Starbucks Flat White Grande, Costa Bombones Carezza, Danone Light & Free Skyr Trozos Durazno. 更多的......
331 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.6 公斤



     
 

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