在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 128.67克.
早餐: Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Lasanha com Carne. 晚餐: Continente Grelos Folha Nabo, Arroz Branco, Carne de Peru (Cozido, Assado). 小食/其他: Queijada, Milbona Pudim Proteico, Milbona Iogurte de Soja Natural, Humus de Sardinha, Lidl Tastino, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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