|
Je suis devenu très discipliné.
Mes 69 kg de cette année ne sont pas du tout mes 69 kg de l' année dernière, je suis beaucoup plus musclé et d' ailleurs, je ne me reconnais pas.
J' ai des Haltères, je continue les burpees plus que jamais... Boxe, slackline, footing, natation...
Je deviens une vrai machine de guerre.
On voit un peu les abdos mais ma peau est encore trop épaisse. Il y a longtemps que je n' ai plus craqué sur de la malbouffe *fierté* et que je n' ai plus picolé.
La route vers le 6 pack est longue et difficile, mais je l' arpente et j' arriverais au but.
|
69.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|