在2015年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 88.38克 | 蛋白质: 51.68克 | 碳水物: 176.13克.
早餐: Great Value Natural Colby Cheese, Kerrygold Kerrygold Pure Irish Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Butter Flavored Syrup, Krusteaz Blueberry Pancake Mix, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 晚餐: Couscous (Cooked), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Homemade whipped cream, Driscoll's Blackberries, White Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Flounder. 更多的......
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2737 千卡
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运动:
休息 - 23 小时 和 40 分钟, Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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