|
49,8
49,8
49,9
49,8
49,8
После ортодонта (не ела) в 11:15
49,5
49,6
49,7
49,6
49,6
|
49.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 129.28克 | 碳水物: 95.65克.
早餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Чиа, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Solgar Омега-3. 午餐: Магнит Брокколи, Помидоры, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Gustoria Масло Оливковое, Моя Цена Минтай. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3. 小食/其他: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|