|
Det var inte mycket men får skylla mig själv. Förra helgen gick jag ner 400 gram mellan fredag och söndag. Så hade jag inte reggat även söndag hade det vart -0,5 nu. 😂 . Nåja, bara hundra gram till så har jag gått ner sammanlagt 8 kilo.
Idag blir det bacon och ägg både till lunch och middag. Steker upp hela paketet på en gång men äter bara hälften. Ja lite grönsaker också.
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
|
86.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 79.22克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 3.22克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Smör. 午餐: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Stekt Ägg. 晚餐: Smör, Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). 小食/其他: Arla Hushållsost 26%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|