在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 44.60克 | 碳水物: 119.45克.
早餐: Пеко Тартин, Fish House Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Болгарский Перец, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Пеко Тартин, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Говядина Постная, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Помело, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|