在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 121.94克 | 碳水物: 108.84克.
早餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. 午餐: Караван Эклер Сливочный, Молоко (2% Обезжиренное), Ready2eat Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Магнит Банан, Жимолость. 晚餐: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Форель на Пару. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|