在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 215.64克 | 碳水物: 263.48克.
早餐: Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Hunajamelonit, Lohikiusaus, Pirkka Broilerin Fileeleike. 晚餐: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ehta Ruis, Herkkusienet (Paistettu), Perunavelli. 小食/其他: Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee , Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna. 更多的......
|
稳定体重
|