在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 342.02克.
早餐: Peynirli Sıkma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. 午餐: Tahin Helvası, Tahin Helvası, Bazlama, Yayla Çorbası, Elma. 晚餐: Beyaz Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Yayla Çorbası. 小食/其他: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Portakal, Elma, Kakaolu Kek. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|