在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 108.93克.
早餐: Магнит Банан, Farmi Греческий Йогурт, Президент Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 午餐: Суп с Фрикадельками. 晚餐: Куриные Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Белый Хлеб, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|