在2023年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 193.23克 | 碳水物: 61.99克.
早餐: Ne Moloko Миндальное Молоко, Киви, Фруто Kids Красный Микс, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Фундук Фундук, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке. 午餐: Атлантика Форель Слабосоленая, Ne Moloko Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Огурец (с Кожурой), Лук. 晚餐: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. 小食/其他: Атлантика Форель Слабосоленая, Куриное Филе, Яичный Белок, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|