在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 116.23克 | 碳水物: 148.84克.
早餐: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Lidl Schinken-Käse, Kochwurst, Aldi Weltmeisterbrot. 午餐: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Purland Hähnchenherzen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 晚餐: Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Eisberg-Salat-Mix. 小食/其他: Äpfel, Banane, Monolith Tworog 15%. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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