在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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93.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 117.00克.
早餐: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Белый Хлеб, Восход Торт Домашний со Сметаной, Окрошка на Кефире. 晚餐: Окрошка на Кефире, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
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一个星期减少20.7 公斤
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