emeraldrose83的日记, 2012年01月27日

在2012年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

98.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年01月27日:

946 千卡

脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 33.50克 | 碳水物: 141.50克. 早餐: Slim Fast Chocolate Royale Shake. 午餐: quaker oats weight control oatmeal. 晚餐: great value 1 percent milk, lean cuisine cheese ravioli. 小食/其他: pop secret popcorn, coke, jif peanut butter, mini nestle crunch bar. 更多的......

3149 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 18 小时和 50 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......

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