在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 60.83克.
早餐: Polenghi Queijo Minas Frescal, Café, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Tilápia, Quiabo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Paulista, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface de Folha Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Sementes Chia Secas, Xilitol, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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