在2020年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Marmelade, Brauner Zucker, Schwarztee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brot. 午餐: Frischkäse, Äpfel, Gelbe Paprika, Getoastetes 100% Vollkornbrot. 晚餐: Avocado, Gemischter Salat. 小食/其他: Gelbe Paprika, Käse, President Творог 15%, Fruchtcocktail oder Gemisch, Naturjoghurt. 更多的......
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