在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 29.91克.
早餐: Отруби Ржаные, Пекинская Капуста, Яйцо. 午餐: Отруби Ржаные, Свинина Отварная, Щи со Свининой. 晚餐: Яичный Белок. 小食/其他: Good Food Семечки Подсолнечника, Фермерский Продукт Творог 18%, Магнит Грейпфрут . 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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