在2023年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 192.68克 | 碳水物: 139.85克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Pereira Amendoim Torrado. 午餐: Fugini Milho, Bonare Ketchup Zero, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bonare Ketchup Zero, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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