在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 163.01克 | 碳水物: 344.89克.
早餐: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Milka Milka Peanut Caramel, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Heineken Cerveja Zero Álcool, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão Francês, Sopa de legumes. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa, Piraquê Leite Maltado, Frango Desfiado, Pão Francês, Omelete. 更多的......
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稳定体重
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