在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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115.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 25.76克 | 蛋白质: 196.57克 | 碳水物: 137.36克.
早餐: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Lidl Dinkelbrot . 午餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. 晚餐: Eiklar, Zitronensaft, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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